Opis
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce.
Cele ćwiczeń rozciągających:
– zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości mięśni
– zwiększenie lub utrzymanie elastyczności mięśni
– zwiększenie lub utrzymanie gibkości
– zapobieganie kontuzjom
– poprawa lub utrzymanie ruchomości stawów
– eliminacja lub zmniejszenie bólu
– jako element regeneracji potreningowej
– poprawa ukrwienia tkanek
– profilaktyka
Książka „Ćwiczenia rozciągające” – Konrad Domagała – oprawa miękka – Wydawnictwo Konfizjo .Książka posiada 46 stron i została wydana w 2020 r. Cena 16.40 zł.Zapraszamy na zakupy! Zapewniamy szybką realizację zamówienia.
