Opis
Masz dość zbędnych kilogramów?
Męczą cię nieskuteczne diety?
Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? NADWAGA TO NIE TWOJA WINA! Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem – bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! W książce znajdziesz:
– precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze,
– przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,
– przykładowe jadłospisy,
– ćwiczenia ułatwiające chudnięcie,
– tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe,
– wykaz leków wspomagających utratę wagi.
Szukasz pomysłu na prezent? Zobacz nasze nasze kulinarne gadżety:
Zobacz jak je otrzymać
