Opis
Ciąża zaczyna się… na długo przed ciążą.
Coraz więcej par słyszy dziś: „wyniki są w normie, proszę próbować dalej”. A miesiące mijają. Stres rośnie. Nadzieja słabnie. Tymczasem płodność nie zaczyna się w gabinecie, a w codziennych wyborach, stylu życia i uważności na sygnały, jakie wysyła ciało. Doktor Tadeusz Oleszczuk, ginekolog–położnik z niemal czterdziestoletnim doświadczeniem, i dietetyczka Małgorzata Zielińska przygotowali wyjątkowy poradnik o tym, co ułatwia, a co utrudnia zajście w ciążę. To książka dla kobiet, które chcą realnie zwiększyć szanse na macierzyństwo, a także dla tych, które po prostu pragną zadbać o swoje zdrowie i poczuć się dobrze we własnym ciele.
·Dlaczego „wszystko jest w normie”, a ciąży nadal nie ma?
·Jak wygląda checklista badań przyszłej mamy?
·Jak dieta, sen, ruch i emocje wpływają na jakość komórek jajowych i nasienia?
·Co to jest programowanie metaboliczne?
·Jak poznać swój cykl miesiączkowy?
·W jaki sposób wyregulować hormony?
·Dlaczego płodność to gra zespołowa?
·Jak do planowania dziecka powinien przygotować się przyszły tata?
Zadbaj o siebie i świadomie przygotuj się do ciąży. Bo regularny cykl, stabilne hormony i dobre samopoczucie to fundament kobiecego zdrowia.
